Bhuta Shuddhi

Bhuta Shuddhi, signifie « purification des éléments ». Dans la science yogique, toute la création, incluant le corps physique, est basé sur les 5 éléments : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’espace. L’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit peut-être établi en purifiant ces 5 éléments dans le système humain. Ce processus fait aussi du corps un tremplin vers notre bien-être ultime.

Le processus de Bhuta Shuddhi offert par Isha offre une opportunité unique de bénéficier de cette profonde science yogique, qui autrement demande une pratique intense.

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Caractéristiques et bienfaits

Caractériques

  • Âge : 14 ans et plus
  • Intensité : faible
  • Temps de pratique : 15 min
  • Durée du stage : 1h30

Bienfaits

  • Maintien le système en harmonie et équilibre
  • Prépare à accueillir des états puissants d'énergie
  • Augmente les capacités du corps physique, mental et énergétique
  • Crée les bases pour la maîtrise du système humain

Bhuta Shuddhi doit être pratiqué avec l’estomac vide, cela signifie que vous devez prévoir un certain laps de temps entre votre dernier repas et la session :
–   4h après un repas complet
–   2h ½ après un snack (fruit, biscuit)
–   1h ½ après une boisson (thé, café, lait, jus de fruit). Cela veut dire qu’après ça vous ne pouvez boire que de l’eau, avec éventuellement un peu de miel et de jus de citron frais.
–   10h après la consommation d’alcool
–   45 min après une cigarette